Important: Le présent ebook ne vise pas les gens ayant une dépendance physique.

Le présent ebook aborde principalement les notions psychologiques liées aux envies de consommer une substance psychoactive. Il vise donc les individus qui ont une dépendance psychologique à une substance. Ce ebook ne substitue pas une consultation médicale ou un traitement psychosocial d’une dépendance. Nous recommandons fortement que vous demandiez l’avis d’un professionnel de la santé avant de réduire votre consommation, et ce, principalement si vous avez une dépendance qui est également physique (symptômes de sevrage). Les symptômes physiques du sevrage de la dépendance peuvent être très dangereux et, dans certains cas, mettre la vie en danger.