Sober Challenge

Que ce soit par curiosité, par envie de changement ou par nécessité, la Clinique Addiction est là pour vous.

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Un journal pour t’accompagner tout le mois pour t’aider à ne pas consommer. Tu pourras y noter tout ton progrès et retirer le maximum de ton expérience. Ah oui, c’est gratuit.

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Vidéo quotidienne

Une vidéo gratuite à tous les jours pendant 31 jours pour t’accompagner. Plusieurs thématiques pour mieux t’outiller face à ton changement.

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Journal quotidien

Un journal quotidien pour que tu puisses prendre conscience de ton changement. Le journaling est une méthode prouvée comme étant efficace.

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Groupe de support

Faire un changement avec d’autres personnes c’est motivant. Échanger avec d’autres personnes qui vivent les mêmes choses que toi est un moyen indispensable pour atteindre tes objectifs.

restez à l’affut et visitez-nous

Important : Le Sober Challenge ne vise pas les gens ayant une dépendance physique.

Les vidéos quotidiennes du Sober Challenge propose de faire un arrêt de consommation pour mieux comprendre la place qu’occupe celle-ci dans sa vie. Ceci étant, le Sober Challenge vise les personnes qui ont une dépendance psychologique à une substance. La dépendance physique à une substance doit être évaluée par un professionnel de la santé certifié. Nous recommandons fortement que vous demandiez l’avis d’un professionnel de la santé avant de réduire votre consommation, et ce, principalement si vous avez une dépendance qui est également physique (symptômes de sevrage). Les symptômes physiques du sevrage de la dépendance peuvent être très dangereux et, dans certains cas, mettre la vie en danger.

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