Les signes d’une dépendance

Les signes d’une dépendance

Les signes d’une dépendance ne sautent pas toujours au visage. Il y a plein de raisons qui expliquent le pourquoi tu pourrais avoir une dépendance. Mais, comment savoir si tu en as une ? Voici quelques signes que tu as peut-être une dépendance. Je te propose...
Comment être dans le moment présent

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Vivre dans le moment présent, la pleine conscience, l’acceptation, etc. Tous des termes qui font peur à certains, mais qui sont un art de vie pour d’autres. Pourquoi s’y intéresser? Parce qu’on est tous pareil : nos pensées voguent dans le passé avec toute sa...
Vaincre la dépendance à l’aide de l’activité physique

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Vaincre la dépendance à l’aide de l’activité physique Peut-on vaincre la dépendance à l’aide de l’activité physique ? Plusieurs études démontrent que l’activité physique donne des résultats aussi puissants qu’une psychothérapie. Considérant que la dépendance est...