par Jonathan Dupuis | Avr 29, 2022 | Dépendance, Moyens, Santé mentale
Recevoir de l’aide psychologique en ligne est non seulement une façon efficace de recevoir du soutien, mais c’est une méthode de plus en plus recherchée par un grand bassin de population. Je vous parle des avantages à opter pour l’aide psychologique en ligne, peu...
par Jonathan Dupuis | Mar 11, 2022 | Dépendance, Moyens
Les signes d’une dépendance ne sautent pas toujours au visage. Il y a plein de raisons qui expliquent le pourquoi tu pourrais avoir une dépendance. Mais, comment savoir si tu en as une ? Voici quelques signes que tu as peut-être une dépendance. Je te propose...
par Karim M'sallem | Fév 4, 2022 | Alcool, Moyens, Santé mentale
Le stress et l’anxiété sont souvent des sentiments à la source de l’usage de bien des substances. Même si ces états d’âme sont utiles d’une certaine manière en nous poussant à l’action, on peut tendre à les éviter et «s’auto-médicamenter». Bien entendu, lorsque le...
par Jonathan Dupuis | Déc 3, 2021 | Auto-compassion, Dépendance, Famille, Moyens, Pleine conscience, Vaincre la dépendance
Nous voilà déjà près du temps des fêtes et de toutes les occasions de célébrations qui peuvent se présenter. Comment survivre au temps des fêtes sobre? Malgré les différents déclencheurs, c’est possible. Il faut se préparer et être réaliste face à ce qui peut se...
par Karim M'sallem | Nov 4, 2021 | Moyens, Pleine conscience
Vivre dans le moment présent, la pleine conscience, l’acceptation, etc. Tous des termes qui font peur à certains, mais qui sont un art de vie pour d’autres. Pourquoi s’y intéresser? Parce qu’on est tous pareil : nos pensées voguent dans le passé avec toute sa...
par Valérie Desjardins | Oct 29, 2021 | Alcool, Auto-compassion, Cyberdépendance, Dépendance, Drogues, Jeux pathologiques, Moyens, Vaincre la dépendance
Vaincre la dépendance à l’aide de l’activité physique Peut-on vaincre la dépendance à l’aide de l’activité physique ? Plusieurs études démontrent que l’activité physique donne des résultats aussi puissants qu’une psychothérapie. Considérant que la dépendance est...
